HUBUNGAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA

gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktuSecara umum, gaya lompat jauh adalah cabang atletik yang memanfaatkan teknik gabungan lari, lompat, dan mendarat. Adapun gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu seseorang melayang. Sederhananya,Saat menempatkan kaki di tumpuan untuk melompat, lemparkan lengan ke arah belakang sambil mengangkat dagu dan pinggul, kemudian dorong papan