12 Makanan Penambah Darah yang Enak & Ampuh Atasi Anemia

susu penambah darahKandungan vitamin B12 dalam susu berperan sebagai penambah darah. Dalam segelas susu 250 ml sudah cukup memenuhi setengah kebutuhan vitamin B12 seseorang.Penderita anemia yang mengalami defisiensi atau kekurangan vitamin B12 dapat memperoleh nutrisi yang dibutuhkan melalui susu. Secangkir susu